인스타 계정 탈퇴하는 방법 총정리 - 삭제부터 비활성화까지 확실하게!

 

인스타그램을 그만 사용하고 싶을 때, 단순히 로그아웃만 해서는 충분하지 않습니다. 계정을 완전히 삭제하거나 일시적으로 비활성화 하는 정확한 절차를 알아두는 것이 중요해요. 특히 앱에서는 탈퇴가 불가능하기 때문에 웹 브라우저를 통한 접속이 필수 랍니다. 이 글에서는 인스타그램 계정 탈퇴하는 방법을 간단하고 명확하게 정리 해드릴게요.

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인스타그램 계정 탈퇴의 2가지 방식

인스타그램 계정 탈퇴는 ‘영구 삭제’와 ‘일시 비활성화’ 두 가지로 나뉘어요. 각각의 차이점을 먼저 이해하는 것이 중요합니다.

구분	영구 삭제	일시 비활성화
노출 여부	완전히 삭제됨	프로필 및 게시물 숨김
복구 가능성	30일 이내 복구 가능	로그인 즉시 복구
데이터 보존	전부 삭제됨	유지됨
진행 방법	웹 브라우저에서만 가능	웹 브라우저에서만 가능

비활성화는 마음이 바뀔 경우 바로 복귀가 가능 하므로, 잠시 쉬고 싶다면 비활성화부터 고려해보는 것이 좋습니다.

 

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인스타그램 영구 삭제 방법

1. 브라우저에서 인스타그램 로그인
   앱이 아닌 모바일 또는 PC 브라우저에서 인스타그램에 로그인합니다.

Instagram 계정 삭제 페이지 👆

1. 삭제 사유 선택 및 비밀번호 재입력
   탈퇴 사유를 선택한 후, 비밀번호를 다시 입력합니다.
2. 계정 삭제 요청 완료
   ‘계정 삭제’ 버튼을 누르면 삭제 요청이 완료되고, 30일의 유예 기간 이 주어집니다.
   이 기간 내 다시 로그인하면 삭제가 자동 취소 돼요.

 

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인스타그램 일시 비활성화 방법

1. 브라우저로 로그인 후 프로필 접속
2. ‘프로필 편집’ 클릭 후 하단 메뉴에서 ‘계정 비활성화’ 선택
3. 비활성화 사유 입력 및 비밀번호 입력
4. 비활성화 확인 후 즉시 계정 숨김 처리

비활성화된 계정은 다른 사람에게 보이지 않으며 , 나중에 로그인하면 언제든지 복구 할 수 있어요. 단, 최근에 비활성화한 경우, 일정 시간(약 7일) 후에 다시 비활성화가 가능하니 주의하세요.

 

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계정 삭제 전 꼭 해야 할 준비

탈퇴 전에는 중요한 데이터들을 백업해두는 것이 좋아요. 인스타그램에서는 모든 데이터를 다운로드할 수 있는 기능을 제공하고 있습니다.

1. 설정 > 개인정보 및 보안 > 데이터 다운로드 요청
2. 이메일 주소 입력 후 비밀번호 재입력
3. 24~48시간 내 ZIP 파일 형태로 이메일 수신

사진, 영상, 댓글, 메시지, 좋아요 목록 등이 포함되므로, 추억을 남기고 싶은 분들께 필수입니다.

 

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유용한 링크 모음

 

Instagram 공식 도움말 – 계정 영구 삭제 방법 – Instagram 도움말 👆

 

NordVPN 블로그 – 인스타그램 계정 삭제 가이드 👆

 

NordVPN 블로그 – 인스타그램 계정 비활성화 vs. 삭제 차이 👆

 

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FAQ (자주 묻는 질문)

인스타 계정 삭제와 비활성화는 뭐가 다른가요?

삭제는 30일 유예 후 완전 제거되며, 비활성화는 숨김 상태로 남아 있다가 로그인 시 복구됩니다.

앱에서도 탈퇴할 수 있나요?

불가능합니다. 반드시 PC나 모바일 브라우저에서 접속해야 합니다.

삭제 요청 후 바로 계정이 사라지나요?

아니요. 30일 유예 기간이 있으며, 이 기간 내 로그인하면 삭제가 취소됩니다.

삭제된 계정은 복구가 가능한가요?

30일 이내에는 가능하지만, 이후에는 복구가 불가능합니다.

사진만 백업할 수 있나요?

데이터 다운로드 기능을 이용하면 사진은 물론, 모든 활동 기록이 포함됩니다.

다른 SNS와 연동된 계정은 어떻게 되나요?

계정 삭제 시 연동도 자동 해제되며, 다시 로그인할 수 없습니다. 탈퇴 전 수동으로 연동을 해제해두는 것이 좋습니다.